Írta: Írisz Ígértem, (elég régen, bocsi) hogy írok gyakorlatokat, amelyek elősegítik a nyugalmat, belső harmóniát, vagy éppen energetizálnak, élénkítenek. Most egy olyan Tibeti gyakorlatot szeretnék megosztani veletek, amit évekkel ezelőtt tanultam Kovács Endré-től, aki kum nye jóga oktató. A kum nye olyan jóga forma, amely a finom energiák harmonizálásáról szól, és szó szerint azt jelenti hogy … More Harmónia a gyakorlatban: OM-AH-HUM
Írta: Írisz Rengeteg étkezési trend van, új diéták, forradalmi életmódbeli javaslatok. Ezek nagyrészt a reklámipar szüleményei, hogy jobban el lehessen adni egy piacra dobott terméket. Persze vannak olyan étkezési elvek is, amelyek egyáltalán nem azért népszerűek mert menők, hanem van akiknek szükséges ezeket betartani, és a különbséget jelentik a jó és rossz egészség között. Arra kapkodom a fejemet, … More Társadalmi “étkezési zavar”
Írta: Írisz A lélegzet eredetileg “lélekzet” volt, és nem véletlen. A légzés egy nagyon érdekes és csodálatos dolog. Nem tudunk nem lélegezni, akarattal sem, mert az élni akarás, az ösztön nem engedi. Amit viszont tudunk befolyásolni akaratlagosan, azaz hogyan lélegzünk. Miért akarnánk ezt szabályozni? Az emberek többsége helytelenül, vagy is inkább azt mondanám elégtelenül lélegzik. Ez … More Életmentő “lélekzet”
Írta: Írisz Jézus és Mária (róla majd máskor írok) mindig nagyon foglalkoztattak. Nem is annyira a történelmi, vagy a Bibliai személyük az, amire gondolok, hanem az energiájuk, minőségük és az abból fakadó tanításaik az emberiség számára, amit szerintem érdemes boncolgatni és megismerni. Amikor fiatalabb voltam, szemem már megszokta Jézus gyakori ábrázolását, amint keresztre van feszítve. … More Krisztus és Krízis
Írta: Írisz A szexualitással kapcsolatos témák még mindig érzékenyek, kínosak, pirulást okoznak sok embernek. Miért van ez így? Egy olyan társadalomban élünk ahol minden információ elérhető az interneten és már szinte nincs új a nap alatt, szexuálisan sem, és még is van az emberekben egy tartózkodás, egy szégyenlőség (vagy félelem?), amitől nem merik belevetni magukat a örömbe … More Merünk szexuálisak lenni?
Írta: Írisz Van aki gyűlöli, más pedig imádja, a hulla póz az ilyen…. egy jobb nevet viszont kitalálhattak volna neki (ami a nyugati felfogásnak tetszetősebb ) de akkor eltávolodnánk a lényegtől. Ezt a pózt, ami szinte nem is póz, a gyakorlás végén szokták végezni. Sőt ritka, az a jóga óra amit nem savasana-val zárnának le. Ennek oka … More Jóga megfejtve: hulla póz
Írta: Írisz Újhullám kávék, azaz golyóálló java- ez a következő nagy dolog a wellness trendek között. Egy próba után értem is, hogy miért. Legtöbb ember egy jó kávéval szereti indítani a napot. Sőt ha kimaradna, olyan mintha megtörne a reggeli rituálé. Ezt nagyon is értem, ugyan is, én nagy kávé rajongó vagyok. Mostanában viszont észre vettem, … More Élet Elixírek: Golyóálló kávé recept
Írta: Írisz Mire építkezünk? Vannak terveink, ambícióink és neki látunk a munkának ami szükséges a céljaink eléréséhez. És van amikor még sem, minden erőfeszítés ellenére, nem működik tervünk beteljesítése. Ismerős? Úgy érzed mindent megtettél ahhoz hogy valóra váltsd álmaidat és a szerencse még sem rád kacsingat? Akár önmegvalósításról, munkáról, szerelemről, egyéb magán ügyekről legyen szó, minden … More Alaptalan az egész… akkor mire építkezünk?
Írta: Írisz Őszintén visszatekintve az életemre, sőt csak az elmúlt időszakra, fel tudok idézni jó néhány olyan helyzetet, amikor zöldültem vagy sárgultam (milyen színű is?) az irigységtől. Nem szép dolog tudom, na, de ember vagyok. Fogadni merek kedves olvasó, hogy Te sem vagy ezzel másképpen. Sokszor hallottam már barátoktól, ismerősöktől, hát én aztán nem vagyok … More Irigység hajtja a világot?
Írta: Írisz A bőség. Mindenki ezt szeretné, ki milyen formában: szeretet, anyagi jólét, sikeres munka, gyermekáldás, egészség, kreativitás. Olyan annyira fontos számunkra, hogy minden évet azzal kezdjük, hogy lencsét eszünk, ne talán tán elkerüljön minket a jó szerencse. A mennyasszonyt és vőlegényt rizs szemekkel dobáljuk meg, legyenek áldottak mindennel bőségesen. Számtalan szokás van világ szerte, … More A gránátalma bősége és halála
Írta: Írisz Már lassan egy hete benne vagyunk a 2016-os évben, és ha jól sejtem már van aki feladta fogadalmát, és van aki pedig összezárt fogakkal még állja a sarat büszkesége megőrzése véget. Csak okosan azokkal az újévi fogadalmakkal! Január legtöbb embernek az új kezdetet jelenti. Habár valójában az évben bármikor új életet lehetne kezdeni, … More Már most bedobtad a törölközőt?
Írta: Írisz Minden létezés fontos. Nincs olyan, ami hiába van. Azt hiszem, minden embert elfogott már azaz érzés, hogy értelmetlennek találja saját életét. Lehet bizonyos más emberek létezését még inkább értelmetlennek tartja. Nap mint nap, elmegyünk olyanok mellet az utcán, akik nem szimpatikusak számunkra. Talán azért mert kéregetnek, és látszólag nem adnak semmit vissza a … More Hála a sok bunkónak (hogy bölcsebb lehetek)
Írta: Írisz A jóga manapság egy olyan téma, amin hallom, hogy emberek úgy vitáznak, mintha politikai töltettű lenne a beszélgetés. Ez nem jóga, az a jóga! Te nem érted a lényegét, nem ez a lényege… Ne hordjál feszes gatyát, ne legyél feketébe! Nincs azzal gond, ha feszesebb feneket akarok! De az gond, miért vagy ilyen … More Örjöngő jógik
Írta: Írisz Egyik írásom, ami a Dudits Józanság Programnak készült. A legtöbb embernek a hatalom egyenlő a mások feletti uralommal, a tekintéllyel vagy a szabadsággal. Aki belül kicsinek érzi magát, az örül, ha hatalmat gyakorolhat mások felett, vagy ha tekintélye van, és az emberek felnéznek rá, vagy rettegnek tőle, közben pedig úgy érzi, csak hatalommal … More Hatalmas kicsi emberek- mi a hatalom?
Írta: Írisz Az emberek elfelejtettek játszani. Elfelejtettek kíváncsinak lenni és hinni abban, hogy van valami, amiért érdemes minden nap felkelni. Ezért pocsék az élet, mert nem tudunk elképzelni jobbat. Ha még elképzelni se tudjuk, akkor hogyan valósulhatna meg? A képzelet erő mindent létre tud hozni. Ezért mentális energiánk meghatározza hogyan élünk, mennyire tudjuk megvalósítani magunkat. … More Azok vagyunk, amit gondolunk
EVOLVER 