Írta: Írisz Ígértem, (elég régen, bocsi) hogy írok gyakorlatokat, amelyek elősegítik a nyugalmat, belső harmóniát, vagy éppen energetizálnak, élénkítenek. Most egy olyan Tibeti gyakorlatot szeretnék megosztani veletek, amit évekkel ezelőtt tanultam Kovács Endré-től, aki kum nye jóga oktató. A kum nye olyan jóga forma, amely a finom energiák harmonizálásáról szól, és szó szerint azt jelenti hogy … More Harmónia a gyakorlatban: OM-AH-HUM
Írta: Írisz A szexualitással kapcsolatos témák még mindig érzékenyek, kínosak, pirulást okoznak sok embernek. Miért van ez így? Egy olyan társadalomban élünk ahol minden információ elérhető az interneten és már szinte nincs új a nap alatt, szexuálisan sem, és még is van az emberekben egy tartózkodás, egy szégyenlőség (vagy félelem?), amitől nem merik belevetni magukat a örömbe … More Merünk szexuálisak lenni?
Írta: Írisz Van aki gyűlöli, más pedig imádja, a hulla póz az ilyen…. egy jobb nevet viszont kitalálhattak volna neki (ami a nyugati felfogásnak tetszetősebb ) de akkor eltávolodnánk a lényegtől. Ezt a pózt, ami szinte nem is póz, a gyakorlás végén szokták végezni. Sőt ritka, az a jóga óra amit nem savasana-val zárnának le. Ennek oka … More Jóga megfejtve: hulla póz
Írta: Írisz Mire építkezünk? Vannak terveink, ambícióink és neki látunk a munkának ami szükséges a céljaink eléréséhez. És van amikor még sem, minden erőfeszítés ellenére, nem működik tervünk beteljesítése. Ismerős? Úgy érzed mindent megtettél ahhoz hogy valóra váltsd álmaidat és a szerencse még sem rád kacsingat? Akár önmegvalósításról, munkáról, szerelemről, egyéb magán ügyekről legyen szó, minden … More Alaptalan az egész… akkor mire építkezünk?
Írta: Írisz A bőség. Mindenki ezt szeretné, ki milyen formában: szeretet, anyagi jólét, sikeres munka, gyermekáldás, egészség, kreativitás. Olyan annyira fontos számunkra, hogy minden évet azzal kezdjük, hogy lencsét eszünk, ne talán tán elkerüljön minket a jó szerencse. A mennyasszonyt és vőlegényt rizs szemekkel dobáljuk meg, legyenek áldottak mindennel bőségesen. Számtalan szokás van világ szerte, … More A gránátalma bősége és halála
Írta: Írisz A jóga manapság egy olyan téma, amin hallom, hogy emberek úgy vitáznak, mintha politikai töltettű lenne a beszélgetés. Ez nem jóga, az a jóga! Te nem érted a lényegét, nem ez a lényege… Ne hordjál feszes gatyát, ne legyél feketébe! Nincs azzal gond, ha feszesebb feneket akarok! De az gond, miért vagy ilyen … More Örjöngő jógik
Írta: Írisz Az emberek elfelejtettek játszani. Elfelejtettek kíváncsinak lenni és hinni abban, hogy van valami, amiért érdemes minden nap felkelni. Ezért pocsék az élet, mert nem tudunk elképzelni jobbat. Ha még elképzelni se tudjuk, akkor hogyan valósulhatna meg? A képzelet erő mindent létre tud hozni. Ezért mentális energiánk meghatározza hogyan élünk, mennyire tudjuk megvalósítani magunkat. … More Azok vagyunk, amit gondolunk
Írta: Írisz Újra elkezdtem festeni. Inkább festegetni. Ilyenkor mindig előveszek egy korábbi alkotást, hogy inspiráljon és emlékezzek arra milyen jó is alkotni. Gyakran érzek késztetést arra, hogy kreatív oldalamat kifejezzem, de mostanság a hétköznapi “fontos” dolgok előtérbe kerültek. Nem vagyok művész, de művészi az biztos. Ez arra késztett, hogy fessek, akár bútorokat is, írjak, ékszereket … More Terápiás alkotás
EVOLVER 